깜빡하는 일이 잦아지면 “혹시 나도?”라는 걱정이 앞섭니다. 하지만 기억력은 타고난 그대로 굳어지는 게 아니라 생활습관에 따라 유지되거나 나빠질 수 있는 영역이라는 점이 여러 연구에서 확인되고 있습니다. 중요한 건 ‘비법’ 한 가지가 아니라 근거가 확인된 습관 몇 가지를 일상에 겹겹이 쌓는 것입니다. 아래 7가지는 중앙치매센터·보건복지부 등의 기준을 바탕으로, 오늘부터 바로 적용할 수 있는 수준까지 구체화한 내용입니다. … Read more
건강검진에서 “경도인지장애 의심” 소견을 받거나, 부모님이 자꾸 같은 말을 반복해서 병원에 다녀온 뒤 이 진단명을 처음 접하는 경우가 많습니다. 치매인지 아닌지 헷갈리는 이 단계, 정확히 무엇을 의미하는지 기준을 짚어보겠습니다. 목차 경도인지장애(MCI)의 진단 기준 치매와 다른 점: 핵심은 ‘일상생활 자립’ 실제 통계로 보는 경도인지장애 이런 변화가 반복되면 검사를 고려해볼 것 진단은 어떤 절차로 이뤄지나 일상에서의 관리 … Read more
물건을 어디 뒀는지 잠깐 잊었다가도 “아, 맞다!” 하고 금방 떠올린다면 이는 기억을 저장하는 데는 문제가 없고 꺼내 오는 과정만 잠깐 늦어진 것으로, 나이가 들면서 흔히 나타나는 건망증에 가깝습니다. 반면 힌트를 줘도 전혀 기억나지 않고, 그 일을 겪었다는 사실 자체를 통째로 잊어버린다면 기억이 저장되는 단계 자체에 문제가 생겼을 가능성을 살펴봐야 합니다. 이 차이 하나가 단순 건망증과 … Read more